どうも、サラリーマンこあらです。
最近の仕事で、若干、メンタルがダメージを受けている感じがします。
仕事をしている最中や、帰宅して寝るまでは、意外と大丈夫。
違和感があるのは、朝。
嫌な夢（仕事には関係ない内容）を見て、心臓がドキドキしながら目が覚めることが増えた気がする。
ベッドから起き上がるまで時間がかかる。
ベッドで横になっている間、仕事のことで嫌なイメージが頭の中を占領して、気分が下がる。
今朝は、「何が楽しくて、この仕事を頑張ってるんだ？」「誰のために、この仕事をやってるんだ？」「この仕事、この先も続けるのか？」という考えが湧いていました。
以前、メンタルを崩した時も、こんなサイクルだった気がする・・・。
要注意ですね。
